セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ!

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1:名無しさん:2018/07/09(月) 01:30:29.73 ID:HjGcjULb0.net BE:837857943-PLT(16930)やっぱりすごいバナナの健康効果 カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。(中略)バナナにはカリウムも含まれています。カリウムには、身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。 意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。 ●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。 集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。 セロトニン(幸せホルモン)を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも効果を発揮してくれそう。 https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html2:名無しさん:2018/07/09(月) 01:35:11.30 ID:WUE/Jghx0.net俺の股間のバナナも触ってくれたら白いセロトニンが出るよ203:名無しさん:2018/07/09(月) 12:17:54.70 ID:jLv4BXMR0.net>>2 お前が幸せになってどうすんだよ261:名無しさん:2018/07/09(月) 21:44:34.40 ID:OIq1hcNI0.net>>2 モンキーバナナ乙3:名無しさん:2018/07/09(月) 01:36:10.80 ID:/Tj5SLqM0.netバナナって連日食べると飽きない?5:名無しさん:2018/07/09(月) 01:41:00.02 ID:J+K63i+S0.netバナナごときでうつ病治るわけない63:名無しさん:2018/07/09(月) 02:38:52.84 ID:F/w+fo8P0.net>>5 そうそう、鬱にはカシューナッツだよ。7:名無しさん:2018/07/09(月) 01:43:36.09 ID:E3i9P3t/0.net薬で簡単に増やせるよ 別に幸せは感じないけどね8:名無しさん:2018/07/09(月) 01:43:53.56 ID:QcFwnZMP0.netまたバナナ売れないからこれで煽るの?9:名無しさん:2018/07/09(月) 01:44:14.52 ID:JGRIogNW0.netねこと暮らすのが一番22:名無しさん:2018/07/09(月) 01:55:46.89 ID:Fthr2JBi0.net>>9 どんな苛立ちも猫のこと考えるとあら不思議、爽やか笑顔になっちゃうよね26:名無しさん:2018/07/09(月) 01:57:42.74 ID:7k46L/BN0.net>>9 割とイライラするけどな う○この仕方が下手くそでいつも文句言ってしまう292:名無しさん:2018/07/10(火) 23:15:00.86 ID:1dnsyE1J0.net>>9 氏んだとき鬱になったわ11:名無しさん:2018/07/09(月) 01:47:28.52 ID:HjGcjULb0.net俺なんか身体の調子が悪い時バナナ3日間食いまくったらウンコも 黄金の一本糞が出てスゲー調子が良くなった161:名無しさん:2018/07/09(月) 08:54:06.05 ID:nGO1cOB00.net>>11 黄金のウンコ出てる時点で速攻で病院行くレベルだろ170:名無しさん:2018/07/09(月) 10:20:19.92 ID:5hQ8h6hy0.net>>11 浅草行きたくなってきた ほおづき市やってるし19:名無しさん:2018/07/09(月) 01:54:19.86 ID:H/Q43vD10.netバナナ味のプロテインじゃだめ?20:名無しさん:2018/07/09(月) 01:54:59.46 ID:Fthr2JBi0.net>>1 俺の想像したバナナ+牛乳と違う21:名無しさん:2018/07/09(月) 01:55:41.40 ID:agcNF5VE0.netこのステマ感 ニュータイプの俺には分かる24:名無しさん:2018/07/09(月) 01:56:58.67 ID:aT5pD1h30.net成分が含まれてるとは言ったが吸収されるとは言ってはいない27:名無しさん:2018/07/09(月) 01:59:40.80 ID:CuwxTwBl0.net腸内細菌でうつを撃退できるとかいうが逆の効果も出たって本読んだわ 結局なにも信じられない251:名無しさん:2018/07/09(月) 21:14:55.23 ID:4JoTMdwJ0.net>>27 腸内フローラって知ってる?細菌にも色々とあるんだよ?28:名無しさん:2018/07/09(月) 02:02:00.38 ID:RNpREqxk0.net毎日バナナ二本とトマジュ一杯で血圧が下がった110:名無しさん:2018/07/09(月) 05:55:03.74 ID:qYC8Yc420.net>>28 カロリー足りないだろ30:名無しさん:2018/07/09(月) 02:03:58.83 ID:4tzh4zP40.net幸せになろうかなって行動したらそれだけでプラセボ効果出そうだからとりあえず信じるが吉257:名無しさん:2018/07/09(月) 21:33:35.23 ID:xvi4A5zDO.net>>30 プラセボも立派な効果の内なんだよね 人間思い込みの力で如何様にもなれる 強く強く思い込めば、嘘も真実になる32:名無しさん:2018/07/09(月) 02:04:33.50 ID:pgyUATdO0.netバナナ安いよな、ジャズってリンゴも安い これ二つをヨーグルトに混ぜてパンと一緒にが朝食。 直ぐ便意が来る(#^.^#)アホ嫁36:名無しさん:2018/07/09(月) 02:05:54.56 ID:fDWncS5l0.net牛乳は下痢する39:名無しさん:2018/07/09(月) 02:08:42.80 ID:CYNgCKvV0.net子供の頃バナナと牛乳をミキサーで混ぜて謎ドリンクよく使ったけど幸せな気持ちになれた記憶は御座いません42:名無しさん:2018/07/09(月) 02:10:36.54 ID:IGkXboxx0.netバナナ5本入り買って一日一本食っていくと3日目あたりにはもうブヨブヨのグチャグチャになってる 食っても問題ないだろうけど…45:名無しさん:2018/07/09(月) 02:14:12.47 ID:Z1tGdzN+0.netまるごとバナナがおススメ50:名無しさん:2018/07/09(月) 02:17:51.92 ID:0AagH9wV0.net毎日バナナ食ってるが、イライラしてるぞw 暑さと運転中は、バナナでも解消できん51:名無しさん:2018/07/09(月) 02:18:08.30 ID:p0Ccjeno0.netセレトニン増えても、収入が少なかったり、恋人がいなければ幸せになれないよ52:名無しさん:2018/07/09(月) 02:19:42.68 ID:iZUdebWY0.net>>51 バナナの摂取量が君には足りないのだよ …きっと62:名無しさん:2018/07/09(月) 02:37:08.92 ID:A54bYiJS0.netバナナ食って幸せになれるなら もうとっくに国民みんな毎日食ってるわ! あんな安いもん いい加減に騙されるなよ 電通に65:名無しさん:2018/07/09(月) 02:39:31.56 ID:xC15XDZU0.netバナナ誤発注したんだろ74:名無しさん:2018/07/09(月) 03:01:21.38 ID:zvHdVIpJ0.net黄色い甘ったるいバナナじゃなくて 緑めの固いバナナ食べたいんです86:名無しさん:2018/07/09(月) 03:37:07.97 ID:HRB57HIr0.net幸せホルモンてβエンドルフィンじゃなかった?88:名無しさん:2018/07/09(月) 03:38:47.13 ID:Gj/lLI4i0.net偏頭痛持ちはセロトニン過剰摂取はだめなんだっけか84:名無しさん:2018/07/09(月) 03:32:57.55 ID:V41p/z8n0.netバナナってすげー91:名無しさん:2018/07/09(月) 03:42:08.61 ID:VjvdQgV70.netとりあえず「そんなバナナ」と書いておく § 関連記事☞ 卵かけご飯に要注意!?生卵の成分に驚くべき作用 ...

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