ダイエット「食事を減らして走るだけです」←こんな簡単なことをデブがやらない理由wwww

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ダイエット「食事を減らして走るだけです」←こんな簡単なことをデブがやらない理由wwww1 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 08:56:53 HY7yj3Yva.netなに7 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 08:58:47 QKyHzo5Za.net嫌な思いしたくないし9 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 08:59:39 kx0Wv+5ea.net>>7 太ってる自分は嫌じゃないんか38 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:16:05 5gKtudt60.net>>9 嫌じゃないから太っていられるんやぞ10 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:00:20.50 udJNGjAi0.net疲れるやん11 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:01:07 RDQOjXzQ0.netそもそも飯の量が調節できてるなら走る必要すら無いわ ソースはワイ13 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:01:21 VeADh/220.netデブでも別に不便じゃないしな14 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:01:43 MbXa7yiVM.netデブは不便だろ16 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:03:34 Ugv1Slsg0.net走らんでも飯の量減らせ カロリー0コーラで逃げるデブはしんどけ17 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:03:38 5Zxyr35z0.net食事制限ちゃんと出来れば走る必要ないよね20 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:04:46 o+C2BawAa.net>>17 運動有りと無しじゃ身体の仕上がりが全く違うけどな 何より筋肉つくからリバウンドしづらくなるし24 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:08:21 5Zxyr35z0.net>>20 仕上がりって何だよww今時減量で運動とか無知にも程があるだろ27 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:10:13 XNE7nRVOa.net>>24 そんなんだからだらしないデブなんだよお前は19 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:04:41 tpxlzUO70.netダイエット関係なしに運動する習慣つけるとたいたょうよくなるよな21 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:07:16 135IMeXra.netワイ今まさにランニングダイエット中だけど、身体が軽くなるのと足腰強くなるのの相乗効果で日に日に記録伸びていくのが楽しいわ 2週間前はキロ7分で5キロ走るのが限界だったけど今は6分で15キロ走れるようになった95 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:35:12 yhsFC+FO0.net2000m走の世界記録が4分44秒 2500mを1分で走る>>21 ???25 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:08:25 45ea96U+a.netお菓子とジュースやめて駅から自宅までバスに乗らず歩いて帰るようにしただけで5キロぐらい痩せた26 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:08:51 yaJDWy/Ea.net食うの前提で痩せようとするからまた食ってリバウンドするんよな33 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:14:24.51 Q2E75wfma.net大人になってから太った奴はそれで痩せるけど もともと太り体質の人はそんな簡単に痩せないで44 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:18:52 yhsFC+FO0.net食事制限だけだといわゆるスキニーファットになるし、代謝も減っちゃうからリバウンド待ったなしの体質になるぞ 一生の間1日も欠かさず食事制限できるならそれでいいのかもしれんが49 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:19:46 weSMGNGw0.net>>44 みんなとりあえず一食くらい抜いてもええかって考えに陥りがちやからな46 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:18:55 kabHVZmK0.net57キロのデブのワイ 動いててもなかなか減らない 50以下までは減らしたいわ50 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:19:46 bg9MFsPCH.net>>46 運動量めっちゃ増やせばええやん59 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:22:15 yhsFC+FO0.net理想は食事制限・ランニング・筋トレの三本柱をバランスよく継続することやな デブには厳しいが61 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:23:25 le0wMhDyM.netジョギングってクソみたいな消費カロリーやけど絶対それ以上に痩せるよな 計算上摂取カロリーの方が多いのに毎日走っとったらモリモリ痩せる64 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:24:03 mChOA+Lfp.netワイは筋トレしてるが筋トレなんていらんよ 筋トレやめたら筋肉落ちるしカロリーとpfc管理して減量すればいいんだよ。 期間と減量幅も決めてキッチリ減量すればそれなりになるよ70 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:26:23 yhsFC+FO0.net>>64 いや、筋トレは必要だ たしかに筋肉は重いから最初のうちは体重が減らないけど、基礎代謝が増えるから急な過剰なカロリー摂取に強くなる77 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:29:05 xfoU5xlR0.net>>70 いや、別に最初は体重減らないとか言ってないし ちゃんとした筋トレしないと基礎代謝なんて大して上がらんよ。ジム継続率なんて7%とかだからその辺の奴に勧めるのは無理ゲー 急激なカロリー摂取なんて筋トレしたって強くならねーよw 何の為に食事分けて食べてると思ってるんだよ73 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:27:30 dVzcN2+Yd.netデブはマジで甘えだと思う84 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:31:24 fC+59B2Fr.net食事制限だけでも痩せるが、合わせて運動すればもっと痩せる それだけ85 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:31:29 07DDqjycp.netプランク5分で痩せるって聞いてやってるけど腹筋の前面割れてるのに脇腹プニプニなんだが?87 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:32:26 nYCzTz8a0.net食うから太る 食わなきゃ痩せるまではいかんでも太らん98 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:35:32 cD4LyrKYM.net痩せるために走るのなんて時短以外の意味もないんやから歩けや 歩いて痩せんわけないやろクソデブ共106 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:37:06 WQ5zeZrq0.net165cm 70kg なんやがダイエットした方がええやろか110 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:37:32 yhsFC+FO0.net>>106 ー5kg目指してがんばろうや115 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:39:11 PltRBGa/a.net食べてないのに痩せないとか言ってるデブは飲料とかスイーツのカロリー舐めてるだけ スタバで適当なフラペチーノ飲んだら茶碗一杯のご飯くらいのカロリーになるし 何か一品デザート食べたらもうラーメン食べたのと同じくらいになる117 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:39:26 okLOzzmc0.net元122kgワイ、ダイエット1月で103kgまで落としほくそ笑む131 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:43:42.09 KZ1FYM7qa.net>>117 デブは最初だけボーナス期間があるんやで118 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:39:50 WKZOzFUex.net運動はホルモンバランスの調整に必要不可欠123 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:42:37 WKZOzFUex.net食事を減らして走るってのは間違い 自然に食事を減らすための正しい行動がある150 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:49:15 fScl/4j0.net糖質制限はワイもリバウンドしたからオススメできない 一気に減るけどな159 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:50:10 NLtfxycyp.net>>150 ワイもそれや だからと言って一生糖質制限はストレスで死ぬ どうしたらええんや?160 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:50:33 hOLAN+0p.net>>159 都度やったらええやん161 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:50:48 NLtfxycyp.net>>160 なんの都度なにをやればええねん168 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:51:58 hOLAN+0p.net>>161 デブってきたなと思ったら戻せばええやん162 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:50:50 RY1BYrbI0.net走る必要すらないやろ 飯>睡眠>運動165 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:51:45 U/BAvtdjM.net食事制限が一番効く なんだかんだで食べすぎ179 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:53:48 Z3IPKc+Y0.net運動あんま意味ないかもしれんけど走ってしんどい思いしたら普段の飯に罪悪感出てワイはそれで食事制限続いとる181 :風吹けば名無し 2020/05/18(月) 09:54:03 kr5Sd8bR0.netデブって夜の炭水化物とお菓子をやめるだけで3ヶ月で10キロくらい痩せるやろ ただの食べ過ぎなんだよhttps://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589759813/美味しいものを食べる喜びと、人に良く見られたい欲求を天秤にかけたとき、中年に入った人の多くはもうどうでも良くなるので、食べる喜びを優先します ( ´・ω・)y─┛~~~oΟ◯だって自分が3キロ痩せても、世界中の誰も気にしないでしょ美味しいものを自由に食べられるのは今だけ、もっと年取ると今度は受け付けなくなる逆に若い子やこれから結婚したいって人、人に見せる仕事の人は、ムリしてでも痩せるべきだと思いますが>>続きを読むCopyright © 2020 気になるニュースまとめ速報 All Rights Reserved. ...

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何で山里は平然とメディアに出続けられるのか?

いろんな映画の予告編が集まるスレwwwww

剣士「由緒ある正しい家の御令嬢」

韓国「輸出管理撤回の答弁期限まで5日!」日本「韓国に戦略物資を不正輸出した企業摘発!(メッセージ」韓国「ん?(解読失敗」日本「察しろ。」→

木村花さんの件で、辻ちゃんのメンタルの凄さが改めて分かった

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ドラクエでめっちゃ苦戦した敵といえば?

テラスハウス #木村花(2ch)「明らかに新シリーズの可能性残してるよね」

花王 ピュオーラの歯ブラシ「しっかり磨けるので歯垢が溜まりにくい」

韓国「決戦の日!勝てよ韓銀!」日本「誤解してるぞ」米国「6/25からは毎週決戦だぞ」韓国「!?」日本「週刊借金ジャンプ(飛べば終わる」→

【坂上忍】 テレビも誹謗中傷しているという意見に 「SNSの匿名さんと一緒にされたら困る」

建設中のタワーマンション「10万戸」 どうするんだこれ…

【朗報】茨城県警の警察犬、みんな可愛くて頼もしい

【悲報】香港ガチで終了へ、人民解放軍1万人が到着

どこからどう見ても顔にしか見えない画像wwwww

安倍首相「次なる流行に万全の備え!」日本政府「新型コロナ対策で本気出す!」日本「支援対策2次補正合わせて230兆円超える!(世界最大規模」→

吹いた画像を貼るのだ – 028

日本のスマホ市場、iPhoneSE、iPhone11、AQUOS sense3の三強体制に

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謎の勢力「欧米はアビガンを認めない!(陰謀論」米国「そうか?(第2相臨床試験」ドイツ「欲しいぞ!(数百万錠」日本「論文読め!(無料」→

バターチキンカレー作る

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テラハ、ギルティ侍こと『玉城大志』「絶対に助けを求めて下さい」

ジャイロ「ジョニィ、おまえ今までに何人の娘とヤッた?」

ドラクエって強い中ボスとかまったくいないよな

謎の勢力「プロテイン摂ると太る!」ワイ「ほんまか?試したろ」→結果wxwxwx

藤田医科大学「観察研究結果!(アビガン」軽症者「回復!(9割」謎の勢力「有効性の証拠なし!」日本「富士フイルムが治験中です(憤怒」→

坂上忍「俺たちの誹謗中傷ネットの匿名と全然違う」出演者一同「そうだそうだ!」

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日本の芸能史において今まで数多の女優・アイドルが脱いできたわけだが…

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千川ちひろ「志々雄様!」

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丸山穂高「誹謗中傷を毎日公共電波でやってるのが坂上忍の番組だろ!」 ネット「放送法改正して欲しい」「メディアにもお灸を据えるべき

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韓国が勝手に決めたホワイト除外撤回期限まであと4日。GSOMIA破棄待ったなし

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三船美優「サイレントマジョリティ」佐藤心「ノイジーマイノリティ」

緊急地震速報18年以来の月4回 最大震度4、被災・避難の想定を

ワイ「ワインってぶどうジュースみたいで美味しんやろうな~」

【悲報】自殺した木村花さん、ダルビッシュのツイートをリツイートしてた

習近平「国賓来日(予定」日本「今更来ても米国の制裁不可避だぞ」米国「米国債無効化!上場廃止!中国製品関税上げる!入国ビザ停止!」→

テラハ、武智ミドリがコメント「花さんみたいに苦しんでる子たくさん居る」

浜田雅功さん、SNSやらない、政治的発言をしない、ハンバーグが好き

立花党首「本日『ホリエモン新党』を立党しました。目的は東京改造計画の実現です」

ゲーミングチェアってどこら辺がゲーミングなんや?🤔

「映画でやれよ」←何のゲームを連想した?

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【朝日新聞】軍事転用できる乾燥機、韓国にも輸出容疑 3人再逮捕

【悲報】スッキリ天の声、山里さん「おはよーございまーすww」

日本経済新聞「ラノベは令和の漱石・太宰。今のラノベが青春小説の古典となる」

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ジム・ロジャーズ「日本は20年後、必ず没落する」

中国終了、ファーウェイ売上1兆3000億急減、これから米国の技術や特許も使用困難に

【年俸】メジャー「年俸38億のヤツさー、今年は8億にしてくれへん?」選手会ブチギレ